Hypnose
Sie haben sicher nichts dagegen, wenn Sie die Anerkennung und Bewunderung, die Sie sich verdient haben, endlich geniessen können?
Sie haben sicher nichts dagegen, wenn Sie das Leben gesund und glücklich nach ihren Wünschen gestalten können?
Sie haben sicher nichts dagegen, wenn Sie morgens im Spiegel schauen und sich herzlich zu dem tollen Erfolg (Sie haben wieder einen Tag rauchfrei, alkoholfrei und stressfrei verbracht) gratulieren können?
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June Hörrmann, Hypnose Practitioner IGM
Tel. 056 470 36 66
WAS IST HYPNOSE?
Hypnose ist eine der ältesten Techniken, um Mitmenschen den Zugang zu ihren Ressourcen zu ermöglichen. Die Methodik, welche hinter dem Begriff "Hypnose" steht, ist seit Jahrtausenden in vielen Kulturen als Heilungsritual bekannt.
Bereits vor ca. 3000 Jahren wurde in Indien über Hypnose berichtet. Wang Tai (ca. 2600 v. Chr.), der als Vater der chinesischen Medizin gilt, hat in seinen Berichten beschrieben, wie er mit Gesängen und Handstreichen therapierte - einer Methode, welche man heute als Hypnose bezeichnen würde. Im antiken Griechenland (ca. 500 v. Chr.) versetzten die Priester der Asklepeien (Tempel welche dem Gott der Heilkunst geweiht worden waren) die Hilfesuchenden in einen sogenannten "Heilschlaf".
Der vom schottischen Arzt und Chirurgen James Braid (1795-1860) definierte Begriff "Hypnose", abgeleitet vom griechischen Gott des Schlafs, Hypnos, ist insofern eine unglückliche Definition, da es sich beim entsprechenden Bewusstseinszustand weder um Schlaf oder Bewusstlosigkeit noch um einen Zustand der Machtlosigkeit handelt.
Dies ist wohl auch mit ein Grund, warum Hypnose als Methode in der Vergangenheit immer wieder das Opfer eines falschen Mystizismus und unsachgemässer Darstellung in Film und anderen Medien geworden ist.
Zu den am häufigsten geäusserten Bedenken betreffend Hypnose gehören:
- In Hypnose verliert man die Selbstkontrolle
- Hypnose erzeugt eine Abhängigkeitsverhältnis zwischen Hypnotiseur und Klient
- Es besteht die Gefahr, nicht mehr aus der Hypnose aufzuwachen
- Hypnose ist ein tiefer (komatöser) Schlafzustand
Hierzu einige Fakten aus der wissenschaftlichen Forschung
Das in Hypnose abgeleitete EEG (=Bild der Hirnströme) ähnelt dem wacher Personen. Eine Person in Hypnose kann ihre Situation jederzeit willentlich unterbrechen. Aufgrund der physiologischen Reaktionen wie Atmung und Blutdruck kann Hypnose mit normaler Entspannung verglichen werden - vorausgesetzt es werden entsprechende Suggestionen zur Entspannung gegeben.
In Hypnose handelt es sich nie um die Ausübung von Macht über den Klienten. Im Vordergrund steht ein intaktes Vertrauensverhältnis zwischen Hypnotiseur und Hypnotisand. Ohne dieses fehlt jeglicher Ansatz für eine fruchtbare Zusammenarbeit. Grundsätzlich kann der Hypnotiseur jederzeit durch einen anderen mit denselben theoretischen Kenntnissen und praktischen Fähigkeiten ersetzt werden.
Nach einer Hypnosesitzung "wacht" man immer auf. Sollte der Rapport (Kontakt) zwischen dem Hypnotiseur und dem Klienten in Hypnose abbrechen (z.B. Einschlafen des Hypnotisanden), wird der Klient in der Regel nach wenigen Minuten - gemäss wissenschaftlichen Untersuchungen nach maximal 20-30 Minuten - wieder wach.
Dies lässt immer noch eine Frage offen: Was ist Hypnose?
- Ein aktiver, geistig aufmerksamer Zustand
- Ein Zustand fixierter Konzentration auf eine Sache
- Ein Zustand erhöhter Suggestibilität (Ansprechbarkeit des Unterbewusstseins) in dem "geistige Programme" verändert werden können
- Ein bewusst herbeigeführter (alltäglicher), veränderter Bewusstseinszustand
Wo wird die HYPNOSE eingesetzt?
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Sexualstörungen
- Lern- u. Leistungsstörungen
- Wettkampfangst
- Verbesserung der Selbstsicherheit
- Phobien, Ängste
- Optimierung motorischer Fähigkeiten
- Aufbau positiver mentaler Bilder
- Schmerzbewältigung
- Angst vor dem Versagen
- Psychosomatische Störungen
- Verhaltensstörungen
- Abhängigkeiten (Rauchen, Alkohol, Drogen)
- Stressmanagement
- Krebserkrankungen
- Immunschwächen
- Herz- und Kreislauferkrankungen
- Allergien
- Hauterkrankungen
- Neurologische Störungen
- Chirurgie (Operationen ohne Narkose)
- Entspannung des Patienten (Arzt & Zahnarzt)
- Kontrolle von Würganfällen z.B. beim Zahnarzt
- Gewöhnungsverbesserung z.B. bei Prothesen
Hypnose, da ist man doch bewusstlos...
"Ich glaube, ich war gar nicht hypnotisiert. Ich habe alles mitbekommen."
Ein Satz, den ich nach der ersten Hypnose-Sitzung immer wieder höre. Die Annahme, Hypnose sei so etwas wie Bewusstlosigkeit, hat sich in den Köpfen vieler Leute offenbar festgesetzt.
Tatsache ist: Hypnose ist NICHT Bewusstlosigkeit. Auch in Trance ist Ihnen zu jeder Zeit voll bewusst, was abläuft. Oftmals mögen Sie sich im Trancezustand wundern, warum Sie gerade so und nicht anders geantwortet haben, oder wie Sie ausgerechnet auf diese ausgefallene Idee gekommen sind. Aber das liegt daran, dass in der Hypnose Ihr Unterbewusstsein die Führung übernimmt und das sonst so dominante Bewusstsein ein wenig in den Hintergrund tritt.
Wenn nicht Bewusstlosigkeit, was dann?
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in welchem das Unter-bewusstsein (der eigentliche Motor und Motivator des Menschen) besser ansprechbar ist. Es braucht dazu in erster Linie etwas, was der Hypnose-Experte Rapport nennt. Rapport nennt man in der Hypnose das gegenseitige Vertrauensverhältnis zwischen Hypnotiseur und Hypnotisand. Mit anderen Worten: Beide müssen die Hypnose wollen, beide müssen sich einig sein über die Ziele der Sitzung, und vor allem muss der Hypnotisand daran glauben, dass der Hypnotiseur die nötige Kompetenz besitzt.
Sollten Sie eine gewünschte Information nicht finden, nehme ich mir gerne die Zeit für ein persönliches Gespräch. Tel. 056 470 36 66
