Häufig haben von Hypnose viele ein falsches Bild und unbegründete Angst. Dabei kennen wir alle den Zustand der Hypnose aus dem Alltag. Es ist ein natürlicher Zustand des Gehirns und bietet enorme Möglichkeiten, wenn es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte unseres Körpers geht. Hypnose ist der Schlüssel zu einem gesunden Geist und einem gesunden Körper!

Was ist Hypnose?

Hypnose kommt vom altgriechischen Wort “Hypnos”  und bedeutet Schlaf.  Hypnose hat aber nichts mit schlafen zu tun, es wird einfach mit einem schlafähnlichen Zustand verglichen.

Hypnose ist ein Zustand einer konzentrierten Tiefenentspannung, welche wir vom Alltag her kennen. Zum Beispiel beim Autofahren oder beim Fernsehen sind wir entspannt und trotzdem konzentriert. Über 80% unserer Handlungen laufen unbewusst ab. So kann es passieren, dass wir eine Ausfahrt auf der Autobahn verpassen oder wir nicht bemerken, dass jemand uns bei vollem Namen ruft, wenn wir gebannt einen spannenden Film verfolgen. 

Den Zustand der konzentrierten Tiefenentspannung kennen wir auch vom Lesen eines Buches. Wir sind in einer “anderen Welt”, die Geschichte packt uns und zieht alle in ihren Bann. Wir befinden uns mental gesehen auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene. Das Unterbewusstsein ist aktiver, unser absolutes Bewusstsein ist für einen Moment oder gar eine längere Zeit zurückgedrängt. In diesem Zustand sind wir auch emotionaler und offener für die Gefühle. Auch Musik geht direkt ins Unterbewusstsein und kann durchaus emotionale Gefühle und Regungen verursachen.

Diesen Zustand der Entspannung kann ich als Dein Hypnotiseur mit Dir zusammen erreichen. Du wirst jede Minute davon geniessen. Es ist wie entspanntes Autofahren, Fernsehen und ein Buch lesen im selben Augenblick. Dabei wirst du alles hören und fühlen, kannst normal sprechen und bist weder willenlos noch manipulierbar. Du kannst dich entspannt der Hypnose hingeben. 

Wie werde ich hypnotisiert?

Der Vorgang der Hypnose ist einfach erklärt. Du liegst entspannt in einem bequemen Sessel und hast die Augen geschlossen. Als Dein Hypnotiseur spreche ich mit ruhiger Stimme zu Dir und führe dich noch zu grösserer Entspannung. Mit gewissen Sprachmustern und wenn Du es wirklich möchtest, wirst Du in die oben beschriebene konzentrierte Tiefenentspannung kommen. Du wirst meine Stimme klar und deutlich hören und kannst auch sprechen. Dein rationaler, analytischer Verstand tritt in den Hintergrund und dafür sind Dein Unterbewusstsein und Deine Sinne umso aufmerksamer. Ein idealer Zustand der Hypnose, in dem Du festgefahrene Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Blockaden und Ängste ergründen und auflösen kannst. Du wirst dabei selber entscheiden, welche dieser tiefer liegenden Gedanken Du äussern möchtest und Du entscheidest, ob Du bereit bist zur Veränderung und Selbstheilung. Von mir als Hypnotiseur bekommst du nur Vorschläge in Form von Suggestionen. Du und Dein Unterbewusstsein entscheiden gemeinsam, ob diese Vorschläge angenommen und verarbeitet werden sollen.

Risiken und Gefahren einer Hypnose

Da die Hypnose nur funktioniert, wenn Du dies wirklich möchtest, ist die Hypnose ganz ohne Risiken und Gefahren. Mit einigen Vorurteile über die Hypnose möchte ich gerne aufräumen:

• Niemand kann ohne seinen Willen hypnotisiert werden. Die sogenannte Blitzhypnose oder Showhypnose wirkt nur, wenn Du dafür bereit bist und es auch zulässt
• In keiner Hypnosetherapie bist Du willenlos oder kannst gegen Deinen Willen manipuliert werden. Dein Unterbewusstsein ist geschützt gegen Suggestionen, welchen Deinen moralischen Grundsätzen Widersprechen
• Du schläfst nicht. Du hörst jederzeit die Stimme von mir als Hypnotiseur und Du kannst jederzeit sprechen. Es kann aber sein, dass Du aufgrund der Tiefenentspannung in den Schlaf sinkst. Dies ist ein gutes Zeichen und zeigt, dass Du Dich entspannen kannst
• Niemand bleibt in Hypnose “stecken”. Auch ohne Hilfe des Hypnotiseurs wirst Du nach einiger Zeit wieder alleine aus der Tiefenentspannung kommen

Bei was hilft Hypnosetherapie?

Hypnose hilft bei: 

• Diverse Angstzustände
• Rauchentwöhnung
• Schlafstörungen
• Abnehmen
• Erschöpfung
• Nervöse Ticks
• Migräne
• Diverse Phobien
• Traumabewältigung
• Ticks
• Heuschnupfen
• Impotenz
• Asthma
• Hauterkrankungen allgemein
• Zwänge

Dies ist keine abschliessende Liste von Themen, die positiv mit Hypnose beeinflusst und behandelt werden können. Frage doch einfach nach, ob Hypnose für Dein Problem anwendbar ist.